duże łydki

Zgadzam się z sew-em duże łydki nie są cool, sam mam taką w porównaniu do reszty :]. Nogi mam dość potężne, góra kijowa uważam że obwód bicepsa > obwód łydek

hmm redukcje można uzyskac przez ćwiczenia jak i dietke wienc do twego treningu musisz odpowiedniom diete dobrać jaką niedoradze ci dokładnie bo ja raczej jestem pochłoniety tymi na mase a ty wrecz przeciwnie napewno jak naj mniej tłuszczy i odpowiedniom ilośc wegli musisz dobrać do swej masy ciała i tego ze chcesz schudnąć podobnie z białkami [...]

Jeśli masz zbyt duże łydki, rób tylko serie o liczbie powtórzeń 15, a nawet 20. Plan z opisu jest dla zaawansowanych, chociaż spróbować i obserwować siebie... Pierwsze ćw. na grzbiet, barki tak jak klatka. Wszystkie ćweiczenia na prostowniki rób w progresji 15/12/10/x/x gdzie x to 10 lub 8, natomiast 6 na prostowniki to ryzyko - szczególnie, gdy [...]

[...] fajne, szkoda tylko, że trochę za małe:D znalazłam w necie jakąś fotkę z ćwiczeniem, proszę :P http://i.ytimg.com/vi/M4WHQWisYSk/maxresdefault.jpg Czekolady to milka oreo i jogurtowa z chrupkami, tą oreo już jadłam miesiąc temu, także wiem, że jest ekstra :D Czemu za małe? Na opakowaniu był mój rozmiar :P No chyba, że mam za duże łydki :P

duze lydki, jak ćwiczysz i ile razy w tyg ? Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-04-28 07:52:34

Co ja bym dał zeby miec duze lydki. . .

Witam , panie Piotrze ja chciałem zapytać o nogi a mianowicie o ich rzeźbę , mam genetycznie duże łydki i uda a moje pytanie brzmi jak najlepiej je wyrzeźbić żeby dodatkowo nie zwiększać ich odwodów ?

Pewnie, że tak trudno zrobić duże łydki.

[...] że pomiędzy każdą serią rozciągamy każdą z łydek. U mnie wygląda to następująco: wykonam serię, dokładam ciężar, rozciągam prawą łydkę kilkanaście sekund, następnie lewą łydkę rozciągam kilkanaście sekund i biegnę robić kolejną serię. Mam pytanie: właściwie na co Ci duże łydki? Przecież o ile wiem Twoim priorytetem jest bjj, a nie siłownia.

ja mam długie nogi masywne duże łydki, zanik kostek, wielkie uda spory zad do tego opona potem wziuuuum talia i .. szeroka góra z ex-małym biustem

Piotrowicz ostatnio słabo wcześniej jak wychodził na mr.o nie odstawal od reszty teraz już tak zero progresu w porównaniu do innych, a burneika dziwnie na scenie wygląda mała klata wielkie łapy małe nogi duże łydki :-D

Zdradzę "tajemnyce" na duże łydki i oszczędzę 11 minut oglądania: dobra do nich genetyka.

to zalezy od Twojej aktualnej budowy i zapatrywan. sprawa malych partii miesniowych: -jesli masz genetycznie duze lydki i nie odstają od reszty to nie trzeba ich trenowac. -poza tym sa osoby ktore maja genetycznie duze mozliwosci rozwoju ramion i nie potrzebują wogule cwiczyc ich w izolowanych cwiczeniach a rosną od cwiczen zlozonych(np triceps od [...]

[...] pomaga mi się szybciej regenerować. Tak myślę, badań nie robiłem. Na pewno trzyma łydkę w kupie, a wziąwszy pod uwagę iż mam krótkie ścięgna brzuchatych i objętościowo duże łydki, opaski mają co trzymać. Krótki komentarz chirurga naczyniowego z portalu triathlonowego Artur Pupka 27 września 2012 at 15:06 Witam Panie Filipie! No to ja [...]

Ojejku jak ktos chce miec duze lydki to niech sobie je cwiczy. Tylko z reguly jest tak, ze delikwent nie ma ani plecow ani klatki a Ty mu z lydkami wyjezdzasz. Trening sie wydluzy i sie chlop zniecheci. Poza tym trzeba zapytac cwiczacego czy chce cwiczyc lydki. Pewnie mu to wisi.

Tak jak koledzy wyżej: akurat duże łydki u faceta dobrze wyglądają, warto eksponować. Skoro zrzuciłeś z pasa a łydki pozostały, to znaczy że jednak masz tam trochę mięśni;) Nie trać tego

daj spokoj - nie ma czegos takiego jak za duze lydki u faceta. przeciwnie znam mnostwo chloakow ktorzy robia wszystko, zeby im poszly lydki, ale lydka i przedramie to niestety glownie genetyka...

Ale ja mam za duże łydki jak na moją sylwetkę i nie chcę robić żadnych łydkowych ćwiczeń. Chcę tylko uda powiększyć, nic więcej.

Dziwne to jakies... Klata za duza, lapa za mala, biodra ok, uda za duze, lydki za duze.

[...] może nie słyszałeś, ale jest coś takiego jak medycyna estetyczna i modelowanie danej części ciała to nie jest problem w naszych czasach. Jeżeli jej faktycznie przeszkadzają duże łydki to są na to sposoby aby je zmniejszyć zabiegiem. http://agklinik.com/zabiegi/chirurgia-estetyczna/modelowanie-lydek/ + o ile to nie tłuszcz, bo zazwyczaj w [...]